Ti accade spesso di far fatica a restare concentrato su un determinato compito? Quanto spesso ti capita di sentirti risucchiato in un vortice di pensieri negativi che dirottano la tua attenzione? La causa principale del chiasso mentale e del vagabondare della mente è stata definita dai monaci … [Read more...] about 3 benefici scientifici della meditazione sul lavoro
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Come sviluppare forza interna con la visualizzazione nefasta
Se sei appassionato di crescita personale avrai già sicuramente sentito parlare della visualizzazione positiva. La visualizzazione positiva è infatti uno dei capisaldi nel campo dello sviluppo personale. Hai presente "visualizza la Ferrari in giardino e credi forte che l'universo te la … [Read more...] about Come sviluppare forza interna con la visualizzazione nefasta
Come calmarti in 90 secondi
Ti capita di finire sotto i fumi della rabbia o della paura? In questi casi gli impulsi prevalgono sulla razionalità. Si entra in pilota automatico dove è facile prendere decisioni sbagliate. Purtroppo, spesso queste emozioni negative restano appiccicate come una cicca sotto la scarpa, per ore e … [Read more...] about Come calmarti in 90 secondi
Come dire di NO con la tecnica del Dolce Rifiuto
"DannyZ, mi presti i soldi per le patatine? Dai non fare lo stronzo…" Alle medie capitava spesso che Paolo, un mio compagno di classe, mi chiedesse prestiti o favori pena il divenire automaticamente uno stronzo qualora questi non fossero accolti nei suoi termini. Accettai a malincuore di … [Read more...] about Come dire di NO con la tecnica del Dolce Rifiuto
Come raggiungere nuovi traguardi anche se pensi che sia troppo tardi.
Ci sono degli obiettivi che non stai inseguendo perché “ormai è troppo tardi?" Delle passioni o esperienze che non stai vivendo perché ti dici "avrei dovuto pensarci prima", "non ho più l’età" o altre variazioni sul tema? In questo episodio RadioDanny🔈 scoprirai come vincere questa … [Read more...] about Come raggiungere nuovi traguardi anche se pensi che sia troppo tardi.
Come uscire dalla comfort zone in 4 passi.
In questo articolo scoprirai come espandere la comfort zone per vivere una vita più ricca, libera e appassionante. Probabilmente ti sarà capitato più volte di imbatterti nella famigerata “comfort zone”. Questo termine è diventato un po’ una moda tant'è che capita spesso di vedere immagini … [Read more...] about Come uscire dalla comfort zone in 4 passi.
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