Hai un’attività mentale frenetica? I pensieri negativi spesso affollano la tua mente come uno sciame di api intorno ad un alveare?La "Sentinella del pensiero", che condivido in questo episodio di RadioDanny🔈, ti interesserà molto :-)Questa strategia, ripresa anche da più autori … [Read more...] about Come zittire la mente con la Sentinella del pensiero
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Come smettere di rimandare con il metodo del chirurgo.
Sei poco costante nel portare avanti i tuoi obiettivi? Tendi a rimandare quando non ti senti al 100% per fare qualcosa? I buoni propositi finiscono spesso nel cestino? Abbandonare gli obiettivi prefissati per mancanza di perseveranza è uno dei blocchi più gravi nella realizzazione di una persona.In … [Read more...] about Come smettere di rimandare con il metodo del chirurgo.
3 tecniche di consapevolezza per sviluppare il tuo GPS mentale
Nel post di oggi ti parlerò della consapevolezza e di come allenarla con 3 tecniche per sviluppare il tuo GPS mentale :) Prima di iniziare, lascia che ti mostri cosa intendo con il termine consapevolezza attraverso questa bella storia zen.I due monaci zen. In una giornata piovosa, i due monaci … [Read more...] about 3 tecniche di consapevolezza per sviluppare il tuo GPS mentale
I 9 campanelli d’allarme della paura del giudizio.
Ti capita spesso di pensare a come gli altri ti possano giudicare? Sei molto sensibile alle critiche? Parlare in pubblico ti rende nervoso?Gli uomini sono animali sociali che vivono all'interno di una fitta rete di relazioni. È comprensibile quindi che il giudizio delle altre persone possa in … [Read more...] about I 9 campanelli d’allarme della paura del giudizio.
Pensiero positivo? Meglio il pensiero ottimale.
In questo articolo scoprirai un modo di pensare molto più efficace del pensiero positivo.Qual è il tuo modo di pensare? Sei un ottimista o un pessimista? Come lo vedi il bicchieruccio, mezzo pieno o mezzo vuoto? :-) Oggi voglio parlarti dei 3 modelli di pensiero più comuni più un'altra … [Read more...] about Pensiero positivo? Meglio il pensiero ottimale.
10 semplici modi per smettere di rimuginare
Ti capita spesso di rimuginare? Dopo una discussione tendi a ripensare per ore a quello che vi siete detti? Spesso sei così preso dai tuoi pensieri da non renderti conto di quello che ti succede intorno?Non solo la mente continua a produrre pensieri all'impazzata giorno e notte, ma questi spesso … [Read more...] about 10 semplici modi per smettere di rimuginare
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