Come Facebook Influenza in Modo Negativo i Tuoi Pensieri e Le Tue Emozioni.

Ti capita di avere all’improvviso emozioni e pensieri negativi?  Il tuo umore durante la giornata cambia in modo negativo senza sapere bene il perché?

Dietro a questi fenomeni potrebbe esserci lo zampino di Facebook e in questo articolo scoprirai il perché.

Facebook è un mezzo molto semplice e accessibile per mettere in contatto persone e gruppi di persone.

Tuttavia  non posso ignorare alcuni fenomeni negativi e l’imbruttimento generale avvenuto all’interno di questa piattaforma.

L’esposizione a campione di una manciata di post al giorno su Facebook provenienti da diverse pagine e la relativa lettura dei commenti associati, ha l’incredibile capacità di gettarmi nello sconforto per quello che riguarda la sorte del genere umano.

Fake news, cyberbullismo, ignoranza e sentimenti negativi dilagano incontrollati come incendi estivi di sterpaglia secca.

Se durante la giornata ti capita di provare in modo apparentemente casuale emozioni e pensieri negativi, malumori, stati d’animo pesanti senza conoscerne bene la causa, ascolta bene ciò che ho da dirti.

Un condizionamento negativo nascosto.

In un modo molto sottile, il contenuto che vedi su Facebook ha la capacità di influenzare i tuoi pensieri e le tue emozioni.

Per via della tendenza innata della mente a focalizzarsi maggiormente sul negativo, saranno proprio i contenuti con queste caratteristiche a fissarsi maggiormente in te.

A questo aggiungici il fatto che tipicamente sono i post più scioccanti, controversi e che ispirano sentimenti spiacevoli a essere più condivisi, e si ottiene una ricetta micidiale, per le povere IperMenti che fanno del loro meglio per coltivare uno stato di benessere e armonia interna.

Pensa solo che le bufale (che in genere possiedono queste caratteristiche) secondo una ricerca del MIT si diffondono 6 volte più rapidamente rispetto alle notizie vere.

L’utilizzo consapevole non è sufficiente.

Anche la strategia di un utilizzo consapevole del mezzo può risultare inefficace per schermarsi dai condizionamenti negativi della piattaforma.

Una persona potrebbe infatti pensare che Facebook sia uno strumento come un altro e che l’importante sia l’utilizzo che se ne fa.  Ad esempio con un coltello potresti ferire una persona oppure sbucciare una mela, dipende da te.

Purtroppo questo è vero solo in parte.

Un coltello non condiziona il tuo stato emotivo mentre lo utilizzi in un certo modo a tua insaputa. Facebook sì, non è un mezzo neutro.

Gli esperimenti segreti di contagio emotivo.

Gli esperimenti di contagio emotivo condotti subdolamente da Facebook, all’insaputa dei suoi utenti, confermano questo.

In uno studio chiamato: “Dimostrazione sperimentale di contagio emotivo su vasta scala attraverso i social network”, un gruppo di ricercatori di  Facebook ha manipolato di nascosto, dal punto di vista emotivo, i contenuti che un campione di quasi 700.000 utenti visualizzavano nella propria sezione notizie.

Dalla ricerca è emerso esattamente questo. Ciò che vedi su Facebook ha la capacità di influenzare a livello inconscio i tuoi pensieri e le tue emozioni.

Per esempio, potresti svegliarti di buon umore, passare 10 minuti su Facebook e uscire di casa con pensieri negativi  senza collegare direttamente questo fatto con l’avere utilizzato Facebook.

Potresti ritrovarti ad associare sentimenti d’odio, rabbia e paura verso alcuni argomenti o persone, senza che tu abbia scelto coscientemente di provare queste emozioni.

Un buco nero che inghiotte la rete.

Come un gigantesco buco nero Facebook  sta inghiottendo al suo interno ogni forma di comunicazione social e questo mi spaventa.  I monopoli non mi sono mai piaciuti.

Non bisogna poi farsi trarre in inganno dall’apparente gratuità della piattaforma. Per Facebook siamo merce di scambio e l’account su questa piattaforma ha un prezzo molto alto da pagare.

La nostra identità digitale venduta agli inserzionisti.

Facebook è infatti un’azienda privata che segue logiche economiche.  Da un giorno all’altro potrebbe cambiare le carte in tavola e distruggere una community cresciuta negli anni con amore e fatica se non si accettassero le nuove condizioni.

Ricordo ad esempio che durante i primi anni di IperMind, condividevo con una frequenza molto superiore a quella attuale articoli, riflessioni e citazioni sulla pagina Facebook.

I contenuti che condividevo venivano mostrati praticamente alla totalità delle persone iscritte alla pagina.
Sembrerebbe un cosa logica, se invio una email a 10 persone mi aspetto che questa email sia consegnata a 10 persone.

E invece no,  Zuckerberg (che di recente è diventata la terza persona più ricca al mondo) ad un certo punto ha deciso di ridurre la visibilità dei post pubblicati al punto che su un bacino di 20.000 iscritti alla pagina solo 200-300 persone potevano vederli.

A quel punto ho smesso semplicemente di produrre contenuti per Facebook. Mi dispiace Zucky, ma non posso pagare 100 euro a settimana solo per mostrare a tutti le citazioni.

 

Le precauzioni prese per il gruppo: “Il risveglio delle IperMenti”.

Per il gruppo ufficiale di IperMind,  ho fatto del mio meglio per creare un ambiente il più possibile lontano dai fenomeni discussi in questa pagina.

Chi ne fa parte potrà confermare  il clima armonioso e costruttivo che si respira al suo interno.

Per evitare contaminazioni negative ho infatti realizzato un regolamento specificatamente progettato a questo scopo che per il bene degli iscritti, sin dal principio, ho fatto rispettare alla lettera.

Ad esempio, tendo a non approvare profili nuovi e anonimi  proprio perché spesso è da questa tipologia di profili che ho osservato mettere maggiormente in atto comportamenti  distruttivi per la community.

Un consiglio finale.

Per concludere questo articolo,  il consiglio che ti posso dare è questo: nota come ti senti prima e dopo l’utilizzo di Facebook. Fai caso se la frequenza di pensieri negativi diminuisce oppure aumenta dopo averci passato un po’ di tempo.

Nota se nel corso della giornata ti capita di pensare a cose che hai visto su Facebook e presta attenzione all’impatto che questi pensieri hanno tuo stato emotivo.  Questa attività di auto osservazione potrà darti delle informazioni molto utili.

Fammi sapere cosa ne pensi nei commenti. Il tuo parere su questo argomento mi interessa particolarmente.

 

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