Gestire le emozioni

Dopo anni in cui IperMind non ha ospitato articoli scritti da altri, ho fatto un'eccezione per il contenuto che scoprirai a breve. Quando Alex Negrini, blogger di crescita personale e fondatore di Be Adventurer, (qui il suo profilo Instagram) mi ha contattato proponendomi di parlare della tecnica … [Read more...] about Come liberare la mente e ritrovare l’equilibrio con il Journaling

Oggi parliamo di uno dei passatempi preferiti della mente. Quale? Ma ovvio, le preoccupazioni! Hai presente quei  pensieri  riguardanti possibili esiti sfavorevoli che creano uno stato di inquietudine, incertezza e timore? Immagino di sì. Perché la Mente si Preoccupa? Ti sei mai chiesto perché la … [Read more...] about Il trucco di Samuel Johnson per vivere senza preoccupazioni

Ti piacerebbe scoprire un semplice trucco per sbarazzarti dei pensieri che ti limitano e ridurre il dialogo interno negativo? Tra qualche istante, ti svelerò una semplice strategia validata scientificamente per ottenere questo risultato. Non solo! Potrai usare lo stesso trucco anche per … [Read more...] about Come distruggere i pensieri negativi: la tecnica del biglietto

Sei permaloso?  In questo articolo scoprirai come gestire al meglio le critiche e rimuovere l'effetto "porcospino". Sei molto suscettibile alle critiche delle altre persone? Ti capita di offenderti facilmente? Te la prendi spesso sul personale? Se hai risposto di sì ad una o più domande … [Read more...] about Sei permaloso? Come evitare l’effetto porcospino.

Questo episodio speciale di RadioDanny🔈 è dedicato ad una delle tematiche che più mi stanno a cuore. All'interno del podcast ti parlerò di quello che ritengo essere un paradosso incredibile dei tempi nostri.Un paradosso associato a conseguenze disastrose sia per l’individuo sia per la … [Read more...] about Un paradosso incredibile dei tempi nostri

Ti capita spesso di preoccuparti di quello che le altre persone pensano su di te? Il tuo modo di agire è condizionato dai giudizi degli altri? Non temere se la risposta a queste domande è affermativa. In questo articolo infatti ti parlerò di come sconfiggere una delle più grandi limitazioni … [Read more...] about Come smettere di preoccuparsi di ciò che pensano gli altri