In questo articolo ti parlerò di un nemico insidioso e spesso poco riconosciuto: il senso di colpa. Una delle armi preferite usate da religione, genitori, insegnanti per “correggere” alcuni miei comportamenti “sbagliati”, sin da quando ero bambino, è stato il senso di colpa. Ti dovresti … [Read more...] about Senso di colpa; come liberarti di questo fardello emotivo.
Gestire le emozioni
Paturnie. Neutralizzale con la tecnica dell’IperFormichiere
In questo articolo scoprirai come liberarti dalle paturnie con la tecnica dell’Iperformichiere. Hai presente quando i pensieri negativi vorticano nella mente come api attorno all’alveare? Oppure quella sensazione d’inquietudine che a volte può assalirti improvvisamente e apparentemente senza … [Read more...] about Paturnie. Neutralizzale con la tecnica dell’IperFormichiere
Come gestire la rabbia e avere più self control
In questo articolo scoprirai come gestire la rabbia e avere più self control. Quando ho iniziato a buttare giù la bozza di questo articolo mi è subito balenata nella mente l’immagine dell’irascibile papero disneyano :-) Da piccolo avevo un debole per il simpatico papero con il capellino blu, … [Read more...] about Come gestire la rabbia e avere più self control
Generosità: il segreto per vivere meglio e più a lungo
In questo articolo ti parlerò di un sentimento solitamente associato alle festività natalizie: la generosità. La vigilia di natale per me ha sempre avuto qualcosa di magico… seduto sul pavimento a guardare quei colorati pacchi infiocchettati appoggiati sotto l’albero scintillante mentre la … [Read more...] about Generosità: il segreto per vivere meglio e più a lungo
La piramide dell’empatia.
In questo articolo scoprirai la piramide dell'empatia di Karla McLaren. Per via del mio percorso personale, la gestione della sfera emotiva è la ragione principale dell’esistenza di questo blog. Non potevo quindi non dedicare un articolo speciale a una delle più importanti e poco discusse … [Read more...] about La piramide dell’empatia.
Come trasformare l’ invidia in motivazione in 3 passi
In questo articolo scoprirai come trasformare l'invidia in motivazione. Ti è mai capitato d’invidiare un successo di qualcuno? Oppure di rosicare internamente mentre guardi le foto della vacanza che il tuo amico ha postato su Facebook? Non sono proprio belle sensazioni :-) Non ti preoccupare … [Read more...] about Come trasformare l’ invidia in motivazione in 3 passi