Gestire le emozioni

Ho sempre pensato che l’intelligenza di una persona non si misurasse dai suoi risultati accademici o lavorativi ma piuttosto dovesse tener conto dell’intelligenza emotiva, quel tipo d’ingegno che spesso si riscontra nelle persone maggiormente consapevoli, altruiste ed empatiche.Non mi stupisce … [Read more...] about 6 Trucchi per sviluppare l’ intelligenza emotiva.

È difficile incontrare persone che non abbiano paure e sicuramente anche tu avrai più volte sperimentato questa emozione primordiale. Prima che iniziassi sul serio a lavorare su me stesso, ero un vero e proprio concentrato di paure e fantasticavo su come sarebbe stata la mia vita se non ne avessi … [Read more...] about Paure. Come spegnerle in 3 passi

Una delle prime tecniche che sperimentai durante i primi passi verso la mia “ristrutturazione” interna nel lontano 1996, (uh il tempo come passa ) fu la visualizzazione o immaginazione creativa . Da quei tempi nel campo del miglioramento personale ne è passata di acqua sotto ponti; Il revival … [Read more...] about Immaginazione creativa. Come manifestare ciò che desideri.

In questo articolo scoprirai cos'è l'intelligenza emotiva e perchè è la capacità più importante che puoi acquisire nella vita. Pensa ad una persona intelligente. Probabilmente ti è venuto in mente il classico studente modello, quello che andava avanti nella sua carriera scolastica impeccabile … [Read more...] about Intelligenza emotiva: la capacità più importante che puoi acquisire nella vita.

Ti capita mai di perdere le staffe? Un amico o collega dice o fa qualcosa che urta i tuoi "bottoni caldi" ed evoca in te stati d'animo negativi come paura, rabbia, ansia e agitazione? Fortunatamente esistono molti modi per intervenire sul proprio stato d'animo e ripristinare la calma e la … [Read more...] about Tecnica di rilassamento. Tre passi per creare tranquillità interna.