"Come liberarsi da autosabotaggi interni e superare blocchi e insicurezze con MindPower"

Ciao e bentornato alla terza e ultima parte di MindPower.

Hai creato le tue gemme di positività come indicato nella seconda parte di questo corso?  (Se non le avessi ancora create puoi farlo ora seguendo le indicazioni che trovi nella prima fase del sistema.)

Memorizzale e tienile a portata di mano perché ora scoprirai come "seminarle" nel tuo inconscio per effettuare i cambiamenti che desideri nella tua vita.

 Preparati a indossare i guanti del contadino della mente. :-)

Fase 2) Semina le gemme della positività nel tuo inconscio.

Così come un contadino non si sognerebbe mai di gettare la semina a terra a casaccio, è importante preparare la tua mente in modo che le affermazioni trovino il terreno migliore dove crescere.

Purtroppo nel campo della crescita personale (anche in libri famosi), le affermazioni positive sono sempre state utilizzate ignorando questo passaggio e la loro efficacia è stata così limitata di centinaia di volte.

Per comunicare con la tua mente inconscia il primo step è entrare in un particolare stato mentale nel quale è più facile accedere alle tue risorse interne ed effettuare la “semina.”

Questo stato è associato ad un particolare tipo di attività elettrica nel tuo cervello.

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La frequenza elettrica dell'inconscio.

Il cervello, per trasportare le informazioni da una zona all'altra, genera dei segnali elettrici (onde cerebrali) che possono essere rilevati da un elettroencefalografo (EEG). Le onde cerebrali sono divise in quattro gamme di velocità predominanti che vengono misurate in cicli al secondo o hertz (Hz): Delta, Theta, Alpha e Beta.

Diversi studi scientifici hanno dimostrato che ognuna di queste frequenze elettriche è associata a uno specifico stato mentale.

Quando le onde cerebrali rallentano tra gli 8 e i 13 cicli al secondo, il range delle onde alpha, la porta situata tra la mente conscia e quella inconscia si apre ed è più semplice accedere al tuo potenziale interno.

Le tecniche di ipnosi e autoipnosi infatti operano tipicamente in questo stato. 

E’ uno stato fisiologico assolutamente naturale tantoché, in modo spontaneo, puoi entrare in questo stato diverse volte durante la giornata. Ad esempio, quando ti rilassi, quando sogni ad occhi aperti o sei assorto nella visione di un bel film.

Questo pattern di onde cerebrali è associato ad uno stato di calma e relax nel quale le tue capacità di immaginazione, creatività e apprendimento sono aumentate. Intuizioni, idee creative e soluzioni ai problemi arrivano in modo automatico e spontaneo, puoi ricordarti più cose e assorbire informazioni più velocemente.

La porta verso l'inconscio.

Ma la cosa più importante è che questo particolare ritmo elettrico del cervello è in grado di fornirti il collegamento tra la mente conscia e la mente inconscia.

Questo ti consente l’accesso a tutte le informazioni e risorse in tuo possesso e di usufruire appieno di entrambe le menti accedendo al tuo massimo potenziale.

La tecnica che segue ti aiuterà a condurre la mente nello stato più ricettivo per accogliere le gemme della positività e ottenere la guida e la cooperazione del tuo inconscio per ottenere ciò che desideri.

Fase 3) Coltiva i frutti della positività.

Complimenti, hai appena completato degli step che il 99,9% delle persone su questa pianeta ignora :-)

Praticamente tutti coloro che desiderano cambiare in modo positivo la loro vita, anche le persone meglio intenzionate che frequentano e comprano corsi e libri di crescita personale, iniziano il percorso direttamente da questo punto qui, cioè la fase delle tecniche.

Ignorano così, purtroppo, le importantissime fasi preparatorie precedenti. 

Così come nessun atleta si sognerebbe di affrontare una gara senza essersi preparato in precedenza, anche per effettuare i cambiamenti positivi è necessario predisporre al meglio la tua mente.

Adesso è il momento di agire.

Un contadino sa bene che il lavoro non è terminato una volta effettuata la semina. Non cadere nella trappola del pensiero magico  che va tanto di moda ultimamente. 

E' sufficiente leggersi le biografie di persone di successo per rendersi conto che a fare la differenza nella loro vita sono state le azioni e non le fantasie positive fatte sul divano che facevano appello alle vibrazioni magi-quantiche.

Ora che hai il supporto e la guida del tuo inconscio non hai più scuse per esitare.  In questa fase devi creare delle situazioni che diano la possibilità alle gemme della positività di sbocciare.   Il contesto migliore affinché questo avvenga è uscire dalla zona di confort.

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Le gemme della positività sbocciano al di fuori della zona di confort.

​Se ci pensi, le tappe più importanti nella tua vita hanno avuto luogo al di fuori della zona di comfort.  E’ nel terreno non familiare, infatti, che hai imparato a camminare, scrivere, andare in bicicletta, etc..

Non stupisce quindi che le gemme della positività trovino al di fuori dell’area di comfort il terreno ideale dove sbocciare. In questa fase è utile fare un piano di azione.

Mettiamo che il tuo obiettivo fosse stato quello di sentirti più sicuro in mezzo alle persone. Comunicare con sicurezza tra le persone è in parte un'abilità e come tutte le abilità necessità di pratica per essere acquisita e affinata.

Sfrutta quindi  tutte le occasioni che hai per parlare in pubblico. Inizia magari gradualmente a parlare con piccoli gruppi di persone. Approfitta di ogni situazione sociale nella quale potresti esprimere la tua opinione o partecipare a un dibattito.

Focalizzati sui segnali positivi.

In questa fase mantieni un atteggiamento aperto e positivo. Sii fiducioso che il tuo potente alleato interno ti sosterrà con amore nella direzione in cui l’hai istruito a guidarti.

Durante la giornata nota ogni “fogliolina verde” sbocciata sotto forma di emozioni e pensieri positivi nei confronti del tuo obiettivo.

Ad esempio, se il tuo obiettivo fosse quello di superare la paura di parlare in pubblico, potresti notare delle sensazioni positive quando comunichi con le altre persone, sentirti più sicuro, accorgerti di come le parole giuste escano sempre in modo naturale dalla tua bocca…

Immagino a questo punto che tu sappia di chi è lo zampino dietro a questi segnali positivi :-) Ogni volta che ne cogli uno congratulati con il tuo alleato interno.