Come eliminare le preoccupazioni con la cornice Voyager

In questo articolo scoprirai come eliminare le preoccupazioni con la cornice Voyager.

Oggi voglio condividere con te una riflessione molto profonda, e  dal punto di vista della crescita personale, dal grande potenziale trasformativo.

Tempo fa ti ho parlato delle cornici mentali, ossia le lenti percettive attraverso le quasi osservi  la realtà e che determinano il modo in cui reagisci ad essa (ti consiglio  di leggerlo per  una migliore comprensione  di ciò che seguirà)

La cornice è il “punto di vista”, la prospettiva  che si frappone tra te e la realtà, che influenza  direttamente  il tuo stato  emotivo, le tue decisioni e i tuoi comportamenti.

Le cornici spiegano perché due persone possono giudicare lo stesso evento in modo diverso.

Vedi un problema o un’opportunità di crescita?

Due cornici comuni attraverso le quali viene osservato un ostacolo che accade nella vita sono le cornici “problema” e quella “opportunità\feedback”.

La cornice “problema” è un filtro percettivo alla base di atteggiamenti di disfatta e di scarsa fiducia.  Induce la persona a valutare gli ostacoli in modo pessimista e a concentrarsi su come le cose potrebbero ancora peggiorare 🙂    Spesso porta a scaricare le responsabilità all’esterno e a cercare “colpevoli”.

Chi al contrario indossa il frame di riferimento mentale “opportunità\feedback” tende a possedere un atteggiamento costruttivo, interpreta un risultato non desiderato come un’opportunità di crescita e di miglioramento. Si assume le eventuali responsabilità e mobilita le risorse verso una ricerca attiva per la risoluzione del problema.

Sono stato licenziato.

Facciamo un esempio  concreto  di come potrebbe essere osservato  uno stesso evento da queste 2 cornici.

L’evento è subire un licenziamento.

Cornice “Problema”

 

Una persona che valuterà l’evento attraverso la cornice problema, potrà  sperimentare un dialogo interno  simile a questo: “Sono rovinato, adesso come farò!? Con la crisi che c’è in giro non troverò sicuramente nessun altro lavoro, poi ormai ho una certa età, non so fare altre cose e sarà dura ricominciare da zero. Resterò  in mezzo ad una strada, me lo sento.”

Cornice  “opportunità” 

 

Chi osserverà lo stesso evento attraverso una cornice “opportunità” potrebbe invece dirsi: ”Questa sarà l’occasione buona per cercare o creare un lavoro che sia più in linea con le mie passioni e con ciò che mi piace fare. Altre persone hanno vissuto questa situazione e ce l’hanno fatta. Potrà non essere facile ma la cosa migliore da fare adesso non è piangersi addosso ma rimboccarsi le maniche. “

Semplice intuire quale delle due cornici sia più utile assumere di fronte a tale situazione.

La cornice non è la realtà.

È importante ora sottolineare come nella vita raramente osserviamo la realtà in modo neutro per quella che è. Gli eventi non hanno un significato intrinseco. Sono semplicemente dei fatti che accadono nell‘universo.

Buono, brutto, sbagliato, interessante così come ogni altro tipo di giudizio sono solo costruzioni arbitrarie che avvengono nella mente umana.

È questa che sulla base delle proprie esperienze, cultura, convinzioni e condizionamenti che “appiccica” sulla realtà cornici di un tipo oppure di un altro. Espanderò più avanti molto questo discorso.

E’ utile la lente che indossi?

Purtroppo l’attività che determina la scelta di una determinata lente percettiva avviene a livello inconscio e spesso la cornice adottata è all’origine di sofferenze e limitazioni.

L’essenza di un percorso di crescita personale, a prescindere di quelle che sono le metodologie utilizzate, si traduce quasi sempre con l’individuazione e la rimozione delle cornici limitanti che si possiedono.

Per questo motivo è importantissimo diventare consapevole di quali sono le “lenti” abituali attraverso le quali osservi ciò che ti accade e imparare a spostarti da un’eventuale cornice limitante a una che sia più utile e che ampli le tue possibilità.

 Questa è infatti una capacita in grado di cambiare radicalmente il modo in cui sperimenti la vita.

La cornice Voyager.

A tal proposito, la “lente” che ti propongo oggi è una cornice particolare. Una cornice che non troverai in nessun libro di Pnl ma che secondo me rappresenta il punto di osservazione “assoluto”, capace di ristrutturare istantaneamente tutte le piccole avversità della vita quotidiana.

Assumere questa cornice ti aiuterà, non solo a stabilire una prospettiva più equilibrata su ciò che ti accade nella vita “annullando” l’importanza del commento sarcastico del collega e rendendo ridicola l’arrabbiatura del caffè versato per sbaglio sulla camicia  🙂 Ad esempio io l’ho utilizzata proprio oggi dopo il quarto giro consecutivo all’interno dello stesso parcheggio alla ricerca di un posto libero :-).

Comprendere a fondo questa lente precettiva  potrebbe generare cambiamenti ancora più profondi.

L’ho chiamata “cornice Voyager”.

Nel lontano 1977 la Nasa lanciò Voyager, la sonda diretta ad esplorare le profondità dello spazio e che ancora oggi sta continuando il suo silenzioso viaggio verso i remoti confini del sistema solare.

Nel 1990, il famoso astronomo Carl Sagan fece girare la fotocamera di Voyager, che già si trovava ad oltre 6 miliardi di chilometri da noi, per scattare un’ultima foto ricordo al nostro pianeta.

Osserva bene questa immagine  perché  dovresti  intravedere un posto a  noi familiare 🙂

Quando ho letto  la considerazione di Sagan sulla foto ne sono rimasto colpito  al punto da partire da essa per realizzare  il contenuto condiviso in questo articolo.

La riflessione di Sagan.

Per concludere

Quando ti capita di essere assorto dalle piccole o grandi preoccupazioni quotidiane, o  semplicemente  quando  la vita ti pone di fronte a qualche sfida, ricorda di assumere la “prospettiva Voyager”.

A tal proposito  ti propongo un piccolo e rapido esercizio. Individua una situazione in cui questa prospettiva  potrebbe esserti utile e per imprimerla maggiormente nella memoria scrivila qua sotto.

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P.S. La realizzazione di questo articolo ha richiesto circa 2 giorni, tempo che ho sottratto dal mio passatempo preferito: difendere la terra dalle minacce aliene:-) Se hai trovato l’articolo utile e vuoi ringraziarmi per il tempo che ti ho dedicato, condividilo utilizzando i pulsanti sottostanti.

A presto 🙂