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IperManifesto della Crescita Personale
Credo che inconsciamente cercassi qualche stimolo per migliorare me stesso già a 6 anni mentre leggevo le avventure di “Pandi l’esploratore.” Quando tempo dopo ebbi modo ... leggi> -
10 libri da leggere nella vita: la mia lista
In questo articolo scoprirai quali sono i libri da leggere nella vita per la tua crescita personale. L’estate è arrivata!! In questo periodo molte persone ... leggi> -
Paturnie. Neutralizzale con la tecnica dell’IperFormichiere
In questo articolo scoprirai come liberarti dalle paturnie con la tecnica dell’Iperformichiere. Hai presente quando i pensieri negativi vorticano nella mente come api attorno all’alveare? Oppure ... leggi> -
Come realizzare un desiderio: la telefonata dal futuro
Ti piacerebbe installare un sistema di navigazione che in modo semi-automatico ti conduca a realizzare un tuo desiderio od obiettivo? Si? Allora continua la lettura perché oggi ... leggi> -
Come aumentare l’autostima in 60 secondi (con la pubblicità)
Possedere un buona autostima è una capacità essenziale non solo per stare bene con se stessi e con gli altri, ma anche per affermarsi nella vita ... leggi> -
Come gestire le emozioni negative: guida pratica per trovare equilibrio
Sapere come gestire le emozioni è una capacità fondamentale per il benessere e per raggiungere i tuoi obiettivi. In questo articolo scoprirai gli errori più ... leggi> -
Tutto quello che non ti hanno detto sui pensieri positivi.
In questo articolo scoprirai perché tutto quello che ti hanno sempre detto sui pensieri positivi in realtà potrebbe essere sbagliato. Quello che sto per dirti andrà controcorrente e ... leggi> -
Qui e ora. Come interrompere le preoccupazioni e vivere il momento presente
In questo articolo scoprirai perché è importante vivere nel qui e ora e una tecnica per ancorarsi al momento presente e creare pace interna. ... leggi> -
Le 8 lezioni di vita che ho imparato da Bruce Lee:
In quest'articolo scoprirai le 8 lezioni di vita di un grande uomo. Da piccolo sono cresciuto con un mito. Ero assolutamente rapito dalle sue capacità. Mentre ... leggi> -
Come farti rispettare ed evitare la sindrome dello “zerbino”
In questo articolo scoprirai come imparare a farsi rispettare ed evitare la sindrome dello “zerbino". Se ti capita di sussurrare a bassa voce per richiamare ... leggi> -
Il paradosso della mente scimpanzé (e come risolverlo)
Oggi ti parlerò del simpatico e poco conosciuto “paradosso della mente scimpanzé” e di come risolverlo 🙂 Qualche tempo fa mi sono imbattuto in un ... leggi> -
Sorridere. 10 ragioni scientifiche per cui ti fa stare bene.
Perché dovresti sorridere più spesso? Ecco 10 valide ragioni. Anni fa per lavoro ero solito ad alzarmi molto presto, a un orario in cui la maggior ... leggi> -
Cosa fare nella vita: l’esercizio dell’epitaffio
In questo articolo scoprirai cosa fare nella vita grazie ad un esercizio che mai ti aspetteresti di trovare su IperMind 🙂 Probabilmente già da quando eri in ... leggi> -
Tecnica di rilassamento. Tre passi per creare tranquillità interna.
Ti capita mai di perdere le staffe? Un amico o collega dice o fa qualcosa che urta i tuoi "bottoni caldi" ed evoca in te ... leggi> -
Come liberarti dalle convinzioni limitanti e trasformare la tua vita in un viaggio pieno d’opportunità
In questo articolo scoprirai come liberarti dalle convinzioni limitanti e trasformare la tua vita in un viaggio pieno d'opportunità. In che modo osservi ciò che ... leggi> -
Come credere in se stessi? La risposta del pittore
In questo articolo scoprirai come credere in se stessi Passi molto tempo a preoccuparti di cosa gli altri pensano di te? Ti capita spesso di ... leggi> -
La piramide di Maslow: la gerarchia della felicità
In questo articolo ti svelerò come la piramide di Maslow può aiutarti a vivere una vita più completa e felice. Come può una piramide aiutarti ... leggi> -
Le 7 migliori frasi del Dalai Lama (e come possono migliorarti la vita)
Nell'articolo di oggi scoprirai quelle che secondo me sono le migliori 7 frasi del Dalai Lama e gli insegnamenti che si celano in esse. Tutti ... leggi> -
Zona di comfort, la storia dei 2 falchi
In questo articolo scoprirai come evitare l’insidiosa trappola della zona di comfort grazie alla storia dei due falchi e 2 esercizi. C’è una trappola nella ... leggi> -
Benvenuta/o su IperMind
Ciao! Benvenuto su IperMind! Io sono DannyZ e in questa pagina voglio raccontarti brevemente cos'è IperMind, qual è il suo scopo e cosa puoi trovare su questo ... leggi> -
I social network rincitrulliscono?
In questo episodio di RadioDanny condivido una riflessione sui social e sull'impatto che possono avere sui pensieri e sulle emozioni. In particolare ti parlerò della ... leggi> -
Filosofia zen: 4 abitudini per una vita zen
In questo articolo scoprirai come coltivare la filosofia zen nella tua vita. Ti sei mai sentito dire “dovresti essere più zen?” Se la risposta è si immagino che ... leggi> -
Come guadagnare soldi: i 5 sistemi della fastlane
In questo articolo scoprirai come guadagnare soldi con i 5 sistemi della fastlane. Uno dei miei valori cardini è la libertà. La libertà di essere ... leggi> -
Pace interiore, Come crearla con il metodo ACT
In questo articolo scoprirai come creare la pace interiore con il metodo ACT. Sarebbe bello se per creare la pace nel mondo bastasse l’auspicio in ... leggi> -
Come eliminare le preoccupazioni con la cornice Voyager
In questo articolo scoprirai come eliminare le preoccupazioni con la cornice Voyager. Oggi voglio condividere con te una riflessione molto profonda, e dal punto di ... leggi> -
Anche tu sei vittima di questo plagio mentale?
Nel post di oggi ti parlerò dello spirito critico e come questo potrà aiutarti a liberarti dei condizionamenti sociali. Uno dei valori che ritengo supremi nella ... leggi> -
Come realizzare i tuoi sogni, anche se sei pigro e tendi a rimandare.
In questo articolo scoprirai quanto sia importante realizzare i propri sogni e come sia possibile farlo attraverso la strategia che ti svelerò in fondo all'articolo. ... leggi> -
Come smettere di rimandare con il metodo del chirurgo.
Sei poco costante nel portare avanti i tuoi obiettivi? Tendi a rimandare quando non ti senti al 100% per fare qualcosa? I buoni propositi finiscono spesso nel cestino? ... leggi> -
Generosità: il segreto per vivere meglio e più a lungo
In questo articolo ti parlerò di un sentimento solitamente associato alle festività natalizie: la generosità. La vigilia di natale per me ha sempre avuto qualcosa ... leggi> -
Come gestire la rabbia con la tecnica “Calma Hulk”
In questo articolo scoprirai la tecnica "Calma Hulk" per gestire la rabbia. Sin da quando avevo 5 anni i supereroi come una calamita hanno catturato ... leggi> -
Come trovare il coraggio per cambiare le cose. (Dedicato ai sognatori)
Il nuovo anno è arrivato e in genere quello che si fa nel campo della crescita personale è stabilire qualche buon proposito. Frequento però questo ambiente ... leggi> -
5 strategie per valorizzare se stessi
In questo articolo scoprirai come aumentare l’autostima attraverso 5 strategie. Non sono uno che parla molto. Ma ascolto. Tanto. E nell'ascoltare le persone ho notato ... leggi> -
Come calmarti in 90 secondi
Ti capita di finire sotto i fumi della rabbia o della paura? In questi casi gli impulsi prevalgono sulla razionalità. Si entra in pilota automatico ... leggi> -
Se io potessi vivere un’altra volta la mia vita…
In un percorso di crescita personale le tecniche e le strategie sono essenziali in quanto rappresentano gli strumenti di lavoro su te stesso. Oltre a questi ... leggi> -
3.1(validi) motivi per cui dovresti liberarti dalla paura del giudizio degli altri e come farlo sin da subito.
La paura del giudizio degli altri è una delle paure più bloccanti e comuni. In questo articolo scoprirai 3.1 (validi) motivi per cui dovresti liberartene e come farlo ... leggi> -
La tenacia di un uomo d’acciaio e le 4 lezioni della sua vita.
In questo articolo scoprirai come acquisire la tenacia di un uomo d'acciaio. Molti anni fa quando ancora nel cinema i costumi dei supereroi sembravano più ... leggi> -
Non arrenderti mai. Le 5 lezioni di Zamperini
In questo articolo scoprirai come fare per non arrenderti mai attraverso una straordinaria storia di coraggio e resistenza. Sono da sempre stato attratto dalle storie di ... leggi> -
Come diventare ricchi con le 5 leggi dell’oro
In questo articolo scoprirai come diventare ricchi sia possibile grazie alle 5 leggi dell'oro. Diversi lettori mi hanno chiesto di parlare di argomenti legati alla libertà ... leggi> -
App utili per meditare. Trasforma il tuo smartphone in un maestro zen
In questo articolo scoprirai 5 app utili per integrare la meditazione nella tua vita in modo divertente. Dal momento che estrassi dalla sua scatola quell'apparecchio plasticoso ... leggi> -
Come capire se una persona mente grazie ai segreti della CIA
In questo articolo scoprirai come capire se una persona mente grazie alle strategie segrete di 3 ex agenti della CIA. Non sarebbe fantastico se potessi attingere ... leggi> -
Come evitare di vivere una vita di rimpianti.
In questo articolo ti svelerò i 5 rimpianti più comuni e un sistema per evitarli. La strada non presa “Due strade a un bivio in ... leggi> -
Cosa fare nel tempo libero con la tecnica dei 4 quadranti
In questo articolo scoprirai cosa fare nel tempo libero con la tecnica dei 4 quadranti. Cosa fai nel tuo tempo libero? Nel week-end oppure quando hai ... leggi> -
Come Facebook Influenza in Modo Negativo i Tuoi Pensieri e Le Tue Emozioni.
Ti capita di avere all'improvviso emozioni e pensieri negativi? Il tuo umore durante la giornata cambia in modo negativo senza sapere bene il perché? Dietro ... leggi> -
Paura di Sbagliare. 5 Modi per Liberarsene.
In questo articolo scoprirai come liberarti dalla paura di sbagliare in 5 semplici mosse. Lo faccio? Non lo faccio? E se poi sbaglio? Meglio non ... leggi> -
La formula per trovare le tue passioni
In questo articolo scoprirai la formula per trovare le tue passioni e 4 domande guida. Questo articolo è dedicato a loro e a tutti coloro ... leggi> -
7 tecniche di meditazione per domare la mente.
In quest’articolo scoprirai 7 tecniche di meditazione per domare la mente. Ti capita di leggere un libro e accorgerti dopo qualche pagina di non aver ... leggi> -
Dipendenza da cellulare: la guida per disintossicarsi dalla cocaina digitale
In questo articolo scoprirai come liberarti dalla dipendenza da cellulare e smartphone. Stai chiacchierando con un amico e non riesci a fare a meno di ... leggi> -
Forza di volontà. Come Svilupparla in 8 Passi.
In questo articolo scoprirai come sviluppare la tua forza di volontà e la tua disciplina. No, oggi no. Non mi farò tentare. Non mi fermerò ... leggi> -
Motivazione. Come turbo-motivarti con un bastone e una carota
In questo articolo scoprirai come aumentare la motivazione con una tecnica infallibile 🙂 Ti capita ti sentirti demotivato? Di avere dei periodi in cui non ... leggi> -
Linguaggio del corpo. Come scoprire cosa pensa l’altra persona.
In quest’articolo scoprirai come interpretare il linguaggio del corpo. Alle superiori avevo un professore di diritto che amava professarsi esperto del linguaggio del corpo e ... leggi> -
Gestione del tempo in 5 semplici passi
In questo articolo scoprirai come gestire il tempo in 5 semplici passi. Ma prima di partire, se te lo fossi perso, ti invito anche a ... leggi> -
Come fare amicizia in 3 semplici passi
In questo articolo scoprirai come fare amicizia in tre semplici passi. Hai mai pensato a quanto sia importante avere amici di qualità nella tua vita? ... leggi> -
Essere se stessi: scegli di essere una pecora nera
In questo articolo scoprirai perché è importante essere se stessi e un esercizio in 2 fasi per esprimere al meglio te stesso. Maglietta sporca di gelato, ... leggi> -
Conosci te stesso con 6 domande
Conosci te stesso con 6 domande e scopri il tesoro che si nasconde dentro di te. Uno dei tanti paradossi della società moderna secondo me ... leggi> -
Trilogia del male episodio 1: il culto dell’apparenza
In questo articolo volevo condividere alcune riflessioni un po' diverse da quelle discusse dai guru della motivazione e della crescita personale. Queste riflessioni faranno parte ... leggi> -
Come aumentare la concentrazione con 3 tecniche anti-distrazione.
In questo articolo scoprirai come aumentare la concentrazione con 3 tecniche anti-distrazione. Oggi ti voglio parlare della concentrazione e di come potenziare questa fantastica abilità ... leggi> -
Come liberarti dalla tirannia del perfezionismo
In questo articolo scoprirai come liberarti dal perfezionismo in tre passi. Friends è una delle mie serie preferite. Guardarsi una puntata di questa sitcom è ... leggi> -
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Ti capita di ritrovarti a seguire un pensiero che non c’entrava nulla con quello che stavi facendo? Magari spesso questo pensiero è negativo? Se la ... leggi> -
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6 discorsi motivazionali per cambiare
Hai presente quella bella sensazione che si prova dopo aver guardato una scena di un film particolarmente motivante, in cui credi che tutto sia possibile, ... leggi> -
7 modi per vivere una vita più felice [Infografica]
Qual è il livello di soddisfazione della tua vita? Mi auguro il più alto possibile. Una delle motivazioni principali per le quali molte persone si ... leggi> -
3 verità sulla felicità che nessuno ti ha mai detto
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7 ingredienti dello storytelling per raccontare storie di successo. L’orologio ticchettava e da poco aveva segnato la mezzanotte. Me ne stavo comodamente seduto sul divano ... leggi> -
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Tendi a rimandare delle cose che sono importanti per te? Aspetti che arrivi il fatidico "momento migliore" per prendere quella decisione che potrebbe fare la ... leggi> -
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C'è qualche cosa che tendi sempre a rimandare? Qualche area della tua vita in cui non metti l'impegno richiesto? In genere tendi a fare le ... leggi> -
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Vorresti scoprire l’ostacolo nascosto che in questo momento potrebbe farti vivere come se avessi il freno a mano tirato? Ti piacerebbe superare le tue paure, ... leggi> -
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In questo episodio di RadioDanny🔈 scoprirai l’esercizio: “l’ultimo giorno su questo pianeta”. Questo potente esercizio ti aiuterà a: • lasciare andare le preoccupazioni superflue. • ... leggi> -
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Sei introverso? Secondo uno studio del 1998 ci sono buone probabilità che tu lo sia. Infatti secondo tale ricerca condotta grazie al MBTI (Myers-Briggs Type ... leggi> -
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Se sei appassionato di crescita personale avrai già sicuramente sentito parlare della visualizzazione positiva. La visualizzazione positiva è infatti uno dei capisaldi nel campo dello ... leggi> -
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Ci sono delle attività da cui mi devo letteralmente staccare con la forza quando per una ragione o l’altra devo interromperle. Ad esempio convincermi a ... leggi> -
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Qualche tempo fa lessi uno studio della Duke University che mi fece riflettere profondamente. Circa il 45% dei nostri comportamenti quotidiani dipende dalle nostre abitudini. ... leggi> -
Come combattere l’apatia e sconfiggere l’Homerite
In quest’articolo scoprirai come superare l’apatia e sconfiggere l’Homerite 🙂 Ti senti demotivato, ti mancano nuovi stimoli e fatichi a trovare attività ed interessi che ti ... leggi> -
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Come accelerare il cambiamento personale grazie al principio dell’impegno
Cerco sempre di migliorare ciò che faccio per IperMind. Uno dei modi più efficaci per farlo è quello di chiedere di tanto in tanto un ... leggi> -
Come cambiare vita: le 3 decisioni da prendere
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Il viaggiatore che uccise il drago.
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In questo articolo scoprirai 9 strategie per aumentare l'autocontrollo e resistere al canto delle sirene :). Se qualcuno ti passa davanti in fila, ti taglia ... leggi> -
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Ci sono degli obiettivi che non stai inseguendo perché “ormai è troppo tardi?" Delle passioni o esperienze che non stai vivendo perché ti dici "avrei dovuto pensarci prima", "non ho più l’età" ... leggi> -
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Sogni di raggiungere il successo, ma ti sembra che gli ostacoli siano sempre più insormontabili? A volte ti trovi sul punto di arrenderti e mollare ... leggi> -
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Il risveglio delle IperMenti. Il nuovo gruppo Facebook di IperMind.
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L’argomento di cui ti voglio parlare oggi è un po’ spinoso. Riguarda infatti una pericolosa trappola nascosta nel campo del self-help. Un tranello nel quale ... leggi> -
Come scoprire i tratti di personalità con il Big5
“E' un chiacchierone, socievole, alla mano, ama accentrare l’attenzione su di sé e sa essere il trascinatore della serata facendo ridere tutti a crepapelle. È ... leggi> -
La visualizzazione creativa: trasforma i tuoi sogni in realtà con la strategia DREAM
In questo articolo scoprirai come usare la visualizzazione creativa per trasformare i tuoi sogni in realtà. Ti sei mai sentito bloccato di fronte a un ... leggi> -
Il trucco della clessidra per cambiare abitudini
Vorresti disfarti di abitudini negative come procrastinare, abbuffarsi o passare troppo tempo online? Ti piacerebbe acquisire abitudini sane come meditare oppure fare attività fisica? In ... leggi> -
Quello che sei, io ero. Riflessioni sulla morte, la vita e il tempo.
Il contenuto di questo articolo non è per persone facilmente impressionabili. :-)Ti parlerò infatti di una tematica un po' dark e tabù nel campo della ... leggi> -
Come disattivare il dialogo interno negativo con la tecnica Sputipuzzi.
Hai un dialogo interno negativo? In questo articolo scoprirai come disattivarlo. Se è un po' che segui IperMind ti sarà familiare lo stile scherzoso con ... leggi> -
Attenzione contratta, la causa invisibile di stress e sofferenze.
La tua mente saltella da un pensiero all'altro? Hai spesso un chiacchiericcio interno negativo? Provi delle emozioni spiacevoli che fatichi a lasciare andare? Questi processi ... leggi> -
5 abitudini che ti impediscono di voltare pagina e ricominciare.
Stai cercando di voltare pagina dopo la fine di una relazione finita male? Vorresti intraprendere una nuova strada lavorativa? Ti piacerebbe dare una svolta positiva ... leggi> -
Come essere felici? Ecco 13 strategie pratiche.
In questo articolo scoprirai come essere felici sia possibile grazie a 13 strategie pratiche. Ciao, oggi ti voglio parlare di come essere felici. Questo stato interiore ... leggi> -
L’antidoto contro la follia della società moderna
In questo episodio di RadioDanny🔈 condivido una riflessione su una delle tante follie collettive della società. La riflessione è nata in seguito ad un episodio ... leggi> -
Coraggio: come aumentarlo con la strategia “Lanterna Verde”.
Hai mai sentito parlare di Lanterna Verde? Si tratta di un supereroe dei fumetti pubblicati dalla DC Comics. Tempo fa guardai il film basato su ... leggi> -
Non è colpa mia!
Per via della popolarità che IperMind ha raggiunto nel campo della crescita personale in Italia (e per questo ti ringrazio!) vengo spesso contattato da altri autori ... leggi> -
Come meditare. la guida in 6 passi di Ipermind
In questo articolo scoprirai come meditare in 6 passi. C'è stato un tempo in cui pensando alla meditazione immaginavo dei monaci buddisti che in un ... leggi> -
Trilogia del male episodio 2: Il Burattinaio Invisibile
Benvenuto al secondo giro sulle montagne russe della “Trilogia del Male”. Se ti sei perso il primo capitolo, ti consiglio caldamente di recuperarlo subito: parla ... leggi> -
Come smettere di preoccuparsi di ciò che pensano gli altri
Ti capita spesso di preoccuparti di quello che le altre persone pensano su di te? Il tuo modo di agire è condizionato dai giudizi degli ... leggi> -
10 semplici modi per smettere di rimuginare
Ti capita spesso di rimuginare? Dopo una discussione tendi a ripensare per ore a quello che vi siete detti? Spesso sei così preso dai tuoi ... leggi> -
3 benefici scientifici della meditazione sul lavoro
Ti accade spesso di far fatica a restare concentrato su un determinato compito? Quanto spesso ti capita di sentirti risucchiato in un vortice di pensieri ... leggi> -
Come conoscere gente nuova e socializzare: 5 consigli utili
In questo articolo scoprirai come conoscere gente nuova grazie a 5 consigli di un esperto di seduzione e relazioni. Una massima famosa recita “La felicità ... leggi> -
Immaginazione creativa. Come manifestare ciò che desideri.
Hai mai sognato di plasmare la realtà secondo i tuoi desideri? Di raggiungere traguardi ambiziosi più velocemente e creare le emozioni che desideri provare? Beh, ... leggi> -
Gratitudine, resilienza e azione: le chiavi per superare qualsiasi sfida
Ti sei mai trovato a rimandare decisioni importanti, aspettando il momento perfetto che sembra non arrivare mai? In questo episodio di RadioDanny ti parlerò di ... leggi> -
Perdono. 5 passi per guarire la tua vita
Probabilmente sarà capitato anche a te di subire dei torti nella vita, il tradimento di un amico, una promessa non mantenuta. Spesso in queste occasioni ... leggi> -
I 6 migliori articoli di crescita personale
Oltre ad informarmi e restare aggiornato su ciò che viene pubblicato nel campo della crescita personale a livello internazionale mi piace buttare un occhio ... leggi> -
Stop all’Impulsività con la Tecnica del Semaforo
Ti è mai capitato di dire o fare cose sotto l'impulso del momento, per poi pentirtene dopo? Vorresti avere uno strumento semplice ed efficace per ... leggi> -
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In questo articolo scoprirai come gestire le emozioni con HeartMath e le 3 leggi del cuore. Oggi parleremo di questioni di cuore. Ma non ... leggi> -
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In quest’articolo scoprirai come vincere la timidezza attraverso una strategia in tre passi. Tutte le mattine per andare a scuola prendevo l’autobus nella stessa fermata ... leggi> -
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Ti è mai capitato di essere interrotto mentre stavi cercando di raccontare qualcosa che ti piace? Oppure di vedere il tuo interlocutore che giocherella con ... leggi> -
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Le relazioni hanno un ruolo molto importante nella nostra vita, purtroppo queste spesso presentano ostacoli e difficoltà. La buona notizia è che gran parte di questi ostacoli possono ... leggi> -
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Come amare se stessi attraverso 5 consigli pratici. “Impara a piacere a te stesso. Quello che pensi tu di te stesso è molto più importante ... leggi> -
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Come probabilmente sai sono alla continua ricerca di nuovi metodi per praticare presenza e consapevolezza mentale. La tecnologia ci mette a disposizione dei mezzi completamente ... leggi> -
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