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I valori sono quei principi, soprattutto morali, che guidano le nostre azioni. Sono legati a quello che desideri e vuoi e perciò sono la prima fonte di motivazione nella tua vita. Inoltre, sono strettamente interconnessi con le convinzioni insieme alle quali costituiscono l’identità.
Se i nostri comportamenti sono coerenti con i nostri valori sentiremo la sensazione di far qualcosa di positivo, saremo soddisfatti e condurremo una vita appagante. Mentre, se non siamo coerenti con questi valori proveremo un senso di violazione o incoerenza. Ad esempio, un uomo che ha come valore supremo la famiglia e deve passare tutta la sua giornata a lavorare vivrà un conflitto interno che lo porterà a sentirsi a disagio.
Scopri i tuoi valori più profondi.
I valori spesso sono inconsci, le persone non sanno perché agiscono in un modo ma semplicemente sentono di dover agire così. Vista la loro importanza nella vita la Pnl offre diversi modi per intervenire su essi; oggi ti propongo una semplice ma efficace procedura per scoprire quali sono i tuoi valori più profondi.
Inizia rispondendo a queste 4 domande:
- Cos’è importante per me nella vita?
- Che cosa mi motiva?
- Cosa mi fa alzare dal letto la mattina?
- Che cos’è giusto per me?
Esempi di valori possono essere: successo, creatività, famiglia, amicizia, amore, bellezza, libertà, giustizia, curiosità, ricchezza, accettazione, potere.
Ora buttali giù su un foglio appena emergono rispondendo alle domande e poi stabilisci una gerarchia rispondendo alla domanda: “cos’è più importante per me nella vita?”. Per farlo dovrai paragonare ogni valore della tua lista tra loro.
È più importante _________ o _________? Fai questo per ogni valore nella lista fino a che non avrai stabilito un ordine.
I valori sono legati all’identità.
Capire i valori chiave di una persona significa capire i valori che maggiormente esprimono la sua identità. Ad esempio, i valori chiave dell’identità di un ingegnere potranno essere logica, precisione, coerenza; mentre quelli di un artista creatività, unicità, personalizzazione.
Inoltre, i valori sono compartimentali e spesso abbiamo valori diversi per lavoro, relazioni e famiglia.
Quali sono i tuoi valori guida?
I valori nelle relazioni.
Cos’è più importante per te in un rapporto personale?
Esempi: amore, divertimento, crescita, sincerità, attrazione, passione, comprensione, romanticismo, affetto, stima, sostegno, ascolto, fiducia, stabilità, sicurezza, libertà, senso dell’umorismo, dolcezza, rispetto, condivisione, stimoli, trasporto.
È importante che nelle relazioni i valori supremi dei partner coincidano e siano rispettati perché la violazione dei valori principali può indurre a troncare un rapporto, o a scegliere un partner piuttosto che un altro.
Condivisione di valori in un team di lavoro.
Qual è l’elemento più importante nel lavoro e nell’ambiente lavorativo?
Esempi: creatività, guadagno, realizzazione, crescita, apprezzare le persone con cui lavoro, rispetto, motivazione, entusiasmo, comodità. È importante che un team di lavoro sia guidato da un valore comune perché possa esserci il raggiungimento dell’obiettivo.
Leggendo questo articolo puoi avere percepito l’importanza di conoscere i valori tuoi e delle persone che ti sono accanto. Facendo questi semplici esercizi che ti ho lasciato potrai sapere come ottenere una relazione soddisfacente, cosa cerchi nel tuo lavoro ideale, capire cosa conta di più per te nella vita e cercare di rispettarlo e anche conoscere più a fondo te stesso e gli altri.
A presto.
bello l’articolo peccato che io non sappia da che parte incominciare……cosa è importante per me nella vita?……(non lo so)……non ne ho idea……cosa mi motiva alzarmi dal letto la mattina?… (che mi sveglio è non sono capace di riprendere sonno mi viene il nervoso a restare nel letto a fare niente)…..ma la mia storia è questa…..Sono stata distrutta psicologicamente…..credo fin da piccola…poi ho sposato un uomo…anzi a dire il vero sarebbe piu giusto dire che ho sposato un maschio……dopo 30 anni di vita….lui ha deciso di spepararsi per un altra donna…che tra l’altro conosco benissimo……ma ho passato una vita infernale…..una vita… Continua »
Ciao Daniela, mi dispiace per la tua situazione però credo che già il fatto che tu ti sia interessata ad argomenti di crescita personale e che li abbia trovati interessanti significa che dentro di te si è messo in moto qualcosa che vuole farti uscire da questa situazione. Prendendoti cura di te e lavorando sulla tua autostima riuscirai, nonostante le esperienze negative passate, a scoprire una persona che vale, capace di amarsi, essere amata e in grado di ricostruirsi la vita desiderata. Ti consiglio di leggere gli articoli presenti su Ipermind, potrai trovare tanti consigli pratici su come assumere un… Continua »
Cara Daniela, sono più giovane di te e sicuramente non ho passato tutto quello che hai dovuto sopportare tu ma penso di conoscere piuttosto bene le sensazioni che stai provando: quando tutto sembra andare per il verso sbagliato, quando si cerca di reagire e chi ti sta accanto invece che aiutarti sembra volerti buttare ancora più giù…ci si sente persi, quasi in trappola. Non ascoltare chi ti dice che non ce la puoi fare e che non vali nulla: sono esattamente quel tipo di persone che è meglio perdere che trovare, non ti conosco ma sono sicurissima che tu sia… Continua »