In questo articolo ti parlerò di come aumentare la tua assertività. Ti sembra che le tue opinioni non ricevano l’attenzione che desideri? Per evitare conflitti ingoi, a volte, rospi che poi ti vanno di traverso? Sopporti, sopporti e poi come una pentola a pressione esplodi quando non ne puoi … [Read more...] about Come sviluppare l’assertività e non farti trattare come Josie Buzzicozza
Autostima
Vorresti cambiare qualcosa in te stesso e nella tua vita, ma sei frenato da limitazioni come insicurezza, bassa autostima e timidezza?
Un aforisma a cui sono affezionato recita: “Se dai scarso valore a te stesso, sta sicuro che il mondo non alzerà il prezzo.” Penso che questa breve frase esprima in modo semplice e diretto la responsabilità che hai tu nel valorizzare e credere in te stesso.
Sei tu che scegli il modo in cui vederti, il valore che hai, le possibilità che hai. Se non sei tu a credere in te stesso non ci crederanno neanche gli altri.La percezione che hai del tuo valore e delle tue qualità, infatti, determina il modo in cui vieni percepito dagli altri.
Purtroppo, mi capita troppo spesso di vedere persone che non credono in se stesse, che hanno smesso di sognare e che accettano rassegnate la loro vita attuale. Per te che leggi IperMind spero in qualcosa di meglio :).
In queste pagine troverai gli articoli di IperMind dedicati all'autostima, nello specifico troverai: tecniche per sviluppare l'assertività, come sconfiggere timidezza e insicurezza, tecniche e guide per aumentare l'autostima.
Come liberarti dalla tirannia del perfezionismo
In questo articolo scoprirai come liberarti dal perfezionismo in tre passi. Friends è una delle mie serie preferite. Guardarsi una puntata di questa sitcom è come assumere una pillola del buonumore... legale intendo :-) Tra i protagonisti del cast di Friends ce n’è uno che è perfetto per … [Read more...] about Come liberarti dalla tirannia del perfezionismo
5 strategie per valorizzare se stessi
In questo articolo scoprirai come aumentare l’autostima attraverso 5 strategie. Non sono uno che parla molto. Ma ascolto. Tanto. E nell'ascoltare le persone ho notato la tendenza ad apprezzare e a notare maggiormente ciò che si possiede esternamente, come ad esempio la macchina il lavoro, la … [Read more...] about 5 strategie per valorizzare se stessi
Essere se stessi: scegli di essere una pecora nera
In questo articolo scoprirai perché è importante essere se stessi e un esercizio in 2 fasi per esprimere al meglio te stesso. Maglietta sporca di gelato, occhiali storti sul naso, ginocchia sbucciate e capelli spettinati. Mi si distingueva come un prete nella neve, rispetto agli altri bambini … [Read more...] about Essere se stessi: scegli di essere una pecora nera
Come amare se stessi: 5 consigli pratici.
Come amare se stessi attraverso 5 consigli pratici. “Impara a piacere a te stesso. Quello che pensi tu di te stesso è molto più importante di quello che gli altri pensano di te.” L A Seneca Con questa citazione, già 2.000 anni fa, Seneca voleva comunicare l'importanza del non farsi … [Read more...] about Come amare se stessi: 5 consigli pratici.
Autosabotaggio. Come difenderti da te stesso.
In questo articolo ti parlerò dell’autosabotaggio e di come imparare a difenderti da esso. Ti è capitato di iniziare una dieta ma nonostante ciò continuare a cedere in modo miserabile di fronte al mascarpone? Oppure hai nel cassetto un sogno che continui a rimandare inventando le scuse più … [Read more...] about Autosabotaggio. Come difenderti da te stesso.
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