Nel post di oggi ti parlerò della consapevolezza e di come allenarla con 3 tecniche per sviluppare il tuo GPS mentale :) Prima di iniziare, lascia che ti mostri cosa intendo con il termine consapevolezza attraverso questa bella storia zen.I due monaci zen. In una giornata piovosa, i due monaci … [Per saperne di più...] su di noi3 tecniche di consapevolezza per sviluppare il tuo GPS mentale
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I 9 campanelli d’allarme della paura del giudizio.
Ti capita spesso di pensare a come gli altri ti possano giudicare? Sei molto sensibile alle critiche? Parlare in pubblico ti rende nervoso?Gli uomini sono animali sociali che vivono all'interno di una fitta rete di relazioni. È comprensibile quindi che il giudizio delle altre persone possa in … [Per saperne di più...] su di noiI 9 campanelli d’allarme della paura del giudizio.
Pensiero positivo? Meglio il pensiero ottimale.
In questo articolo scoprirai un modo di pensare molto più efficace del pensiero positivo.Qual è il tuo modo di pensare? Sei un ottimista o un pessimista? Come lo vedi il bicchieruccio, mezzo pieno o mezzo vuoto? :-) Oggi voglio parlarti dei 3 modelli di pensiero più comuni più un'altra … [Per saperne di più...] su di noiPensiero positivo? Meglio il pensiero ottimale.
10 semplici modi per smettere di rimuginare
Ti capita spesso di rimuginare? Dopo una discussione tendi a ripensare per ore a quello che vi siete detti? Spesso sei così preso dai tuoi pensieri da non renderti conto di quello che ti succede intorno?Non solo la mente continua a produrre pensieri all'impazzata giorno e notte, ma questi spesso … [Per saperne di più...] su di noi10 semplici modi per smettere di rimuginare
5 abitudini che ti impediscono di voltare pagina e ricominciare.
Stai cercando di voltare pagina dopo la fine di una relazione finita male? Vorresti intraprendere una nuova strada lavorativa? Ti piacerebbe dare una svolta positiva alla tua vita?Se vuoi voltare pagina devi prima sapere cosa potrebbe bloccarti dal farlo.Ci sono infatti 5 abitudini nocive … [Per saperne di più...] su di noi5 abitudini che ti impediscono di voltare pagina e ricominciare.
Come riconoscere le tue emozioni con un fiore.
Può un elenco di emozioni presente in un "fiore" aiutarti a gestire il tuo stato emotivo? La risposta è affermativa e a breve scoprirai come :-)Il celebre Vincent Van Gogh diceva: "non dimentichiamo che le piccole emozioni sono i grandi capitani della nostra vita e che obbediamo a loro … [Per saperne di più...] su di noiCome riconoscere le tue emozioni con un fiore.
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