Stai cercando di voltare pagina dopo la fine di una relazione finita male? Vorresti intraprendere una nuova strada lavorativa? Ti piacerebbe dare una svolta positiva alla tua vita?Se vuoi voltare pagina devi prima sapere cosa potrebbe bloccarti dal farlo.Ci sono infatti 5 abitudini nocive … [Per saperne di più...] su di noi5 abitudini che ti impediscono di voltare pagina e ricominciare.
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Come riconoscere le tue emozioni con un fiore.
Può un elenco di emozioni presente in un "fiore" aiutarti a gestire il tuo stato emotivo? La risposta è affermativa e a breve scoprirai come :-)Il celebre Vincent Van Gogh diceva: "non dimentichiamo che le piccole emozioni sono i grandi capitani della nostra vita e che obbediamo a loro … [Per saperne di più...] su di noiCome riconoscere le tue emozioni con un fiore.
Come non perderti nei pensieri negativi con la Tecnica del cameriere.
Quante volte ti capita di perderti nei tuoi pensieri? Quante di essere trascinato via dal flusso delle preoccupazioni?Uno dei meccanismi più insidiosi della mente è infatti quello che ti porta a perderti nella sua corrente di pensieri, spesso negativi.Esiste però una tecnica simpatica ed … [Per saperne di più...] su di noiCome non perderti nei pensieri negativi con la Tecnica del cameriere.
La meditazione della foglia
Ti capita di ritrovarti a seguire un pensiero che non c’entrava nulla con quello che stavi facendo? Magari spesso questo pensiero è negativo? Se la tua riposta è sì, sei in buona compagnia. Nel nostro bel mondo moderno siamo pieni di comodità, agi, svaghi, tutto è a portata di un click, i bisogni … [Per saperne di più...] su di noiLa meditazione della foglia
La lezione dell’arciere per non sprecare più le occasioni.
Scopri in questo episodio di RadioDanny (circa 4 mn) come non sprecare più le occasioni della vita per via dell’esitazione o dell'insicurezza. Dopo averlo ascoltato dimmi cosa ne pensi della lezione dell'arciere.🏹 :-) … [Per saperne di più...] su di noiLa lezione dell’arciere per non sprecare più le occasioni.
Guida alla meditazione Vipassana
In questo articolo ti parlerò della meditazione Vipassana, la madre di tutte le forme di meditazione.Ti è mai capitato di sentirti frustrato, irritato o inutilmente agitato? Ti sei ritrovato a sfogarti su qualcun altro per qualcosa che ti stava andando storto?Tranquillo, è capitato a … [Per saperne di più...] su di noiGuida alla meditazione Vipassana
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