In questo episodio di RadioDanny🔈 scoprirai l’esercizio: “l’ultimo giorno su questo pianeta”. Questo potente esercizio ti aiuterà a: • lasciare andare le preoccupazioni superflue. • smettere di tergiversare e agire per realizzare quello che desideri. • capire meglio cosa conta veramente … [Per saperne di più...] su di noiL’ultimo giorno su questo pianeta
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Come cambiare con le metafore
"Si sta come d'autunno sugli alberi le foglie" Mi ha sempre colpito il potere evocativo di questa poesia. In appena 10 parole ci fa capire quanto la nostra esistenza su questo pianeta sia precaria. Ungaretti ottenne questo effetto prevalentemente grazie al sapiente utilizzo della … [Per saperne di più...] su di noiCome cambiare con le metafore
Tecniche di respirazione: Piko Piko
In questo articolo scoprirai una delle tecniche di respirazione più potenti e sconosciute: Piko Piko. Vuoi sapere cosa fare per sentirti più calmo quando sei nervoso? Per allontanare lo stress puoi fare affidamento su qualcosa che non ti abbandona mai nella tua vita. Il tuo respiro. Il respiro … [Per saperne di più...] su di noiTecniche di respirazione: Piko Piko
Come zittire la mente con la Sentinella del pensiero
Hai un’attività mentale frenetica? I pensieri negativi spesso affollano la tua mente come uno sciame di api intorno ad un alveare? La "Sentinella del pensiero", che condivido in questo episodio di RadioDanny🔈, ti interesserà molto :-) Questa strategia, ripresa anche da più autori … [Per saperne di più...] su di noiCome zittire la mente con la Sentinella del pensiero
Come smettere di rimandare con il metodo del chirurgo.
Sei poco costante nel portare avanti i tuoi obiettivi? Tendi a rimandare quando non ti senti al 100% per fare qualcosa? I buoni propositi finiscono spesso nel cestino? Abbandonare gli obiettivi prefissati per mancanza di perseveranza è uno dei blocchi più gravi nella realizzazione di una persona.In … [Per saperne di più...] su di noiCome smettere di rimandare con il metodo del chirurgo.
3 tecniche di consapevolezza per sviluppare il tuo GPS mentale
Nel post di oggi ti parlerò della consapevolezza e di come allenarla con 3 tecniche per sviluppare il tuo GPS mentale :) Prima di iniziare, lascia che ti mostri cosa intendo con il termine consapevolezza attraverso questa bella storia zen. I due monaci zen. In una giornata piovosa, i due monaci … [Per saperne di più...] su di noi3 tecniche di consapevolezza per sviluppare il tuo GPS mentale
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