Come saprai la mente ha due livelli di funzionamento. Di un livello ne hai controllo, di un altro livello, molto più vasto, no. Hai controllo della parte razionale della mente, quella che utilizzi per fare analisi e risolvere problemi. Non hai controllo di quella parte della mente che lavora … [Read more...] about 6 sorprendenti capacità nascoste della mente
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Essere se stessi: scegli di essere una pecora nera
In questo articolo scoprirai perché è importante essere se stessi e un esercizio in 2 fasi per esprimere al meglio te stesso. Maglietta sporca di gelato, occhiali storti sul naso, ginocchia sbucciate e capelli spettinati. Mi si distingueva come un prete nella neve, rispetto agli altri bambini … [Read more...] about Essere se stessi: scegli di essere una pecora nera
3 benefici scientifici della meditazione sul lavoro
Ti accade spesso di far fatica a restare concentrato su un determinato compito? Quanto spesso ti capita di sentirti risucchiato in un vortice di pensieri negativi che dirottano la tua attenzione? La causa principale del chiasso mentale e del vagabondare della mente è stata definita dai monaci … [Read more...] about 3 benefici scientifici della meditazione sul lavoro
Come sviluppare forza interna con la visualizzazione nefasta
Se sei appassionato di crescita personale avrai già sicuramente sentito parlare della visualizzazione positiva. La visualizzazione positiva è infatti uno dei capisaldi nel campo dello sviluppo personale. Hai presente "visualizza la Ferrari in giardino e credi forte che l'universo te la … [Read more...] about Come sviluppare forza interna con la visualizzazione nefasta
Come calmarti in 90 secondi
Ti capita di finire sotto i fumi della rabbia o della paura? In questi casi gli impulsi prevalgono sulla razionalità. Si entra in pilota automatico dove è facile prendere decisioni sbagliate. Purtroppo, spesso queste emozioni negative restano appiccicate come una cicca sotto la scarpa, per ore e … [Read more...] about Come calmarti in 90 secondi
Come dire di NO con la tecnica del Dolce Rifiuto
"DannyZ, mi presti i soldi per le patatine? Dai non fare lo stronzo…" Alle medie capitava spesso che Paolo, un mio compagno di classe, mi chiedesse prestiti o favori pena il divenire automaticamente uno stronzo qualora questi non fossero accolti nei suoi termini. Accettai a malincuore di … [Read more...] about Come dire di NO con la tecnica del Dolce Rifiuto
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