Gestire le emozioni

In questo articolo scoprirai come praticare l'accettazione con la tecnica "Aggiungi un posto a tavola." Oh Grande Spirito... concedimi la serenità di accettare le cose che non posso cambiare, il coraggio di cambiare le cose che posso cambiare. La preghiera della serenità invita a … [Per saperne di più...] about Accettazione: come praticarla con la tecnica “Aggiungi un posto a tavola.”

In questo articolo scoprirai come smettere di farti le seghe mentali e goderti la vita. Ti capita spesso di preoccuparti? Passi molto tempo a rimuginare su come le cose potrebbero andare storte? Ti ritrovi a volte ad andare in giro come un automa, assorbito dai tuoi pensieri così tanto da … [Per saperne di più...] about Seghe mentali: come spegnerle con la tecnica del pulsante.

In questo articolo scoprirai come gestire la frustrazione. Cosa succede dentro di te quando attraversi una sconfitta dietro l’altra? Quando tra ciò che desideri e ciò che ottieni c’è un divario incolmabile e il tuo obiettivo rimane un vago miraggio? In queste circostanze tende ad … [Per saperne di più...] about Come superare la frustrazione e liberarti dalla sindrome di Charlie Brown

In questo contenuto speciale  scoprirai come come liberarsi da autosabotaggi interni e superare blocchi e insicurezze con MindPower. Per continuare la lettura clicca qui>>> … [Per saperne di più...] about Come liberarsi da autosabotaggi interni e superare blocchi e insicurezze con MindPower

Oggi ti parlerò del simpatico e poco conosciuto “paradosso della mente scimpanzé” e di come risolverlo :-) Qualche tempo fa durante un mio multitasking furioso  di letture (ogni tanto ci ricado)  mi sono imbattuto in un libro che parlava di un curioso modello per comprendere il funzionamento … [Per saperne di più...] about Il paradosso della mente scimpanzé (e come risolverlo)

In quest’articolo scoprirai come superare l’apatia e sconfiggere l’Homerite :-) Ti senti demotivato, ti mancano nuovi stimoli e fatichi a trovare attività ed interessi che ti entusiasmino? Ti capita un po’ troppo spesso di avere voglia di startene spaparanzato sul divano? Piuttosto … [Per saperne di più...] about Come combattere l’apatia e sconfiggere l’Homerite