Ipermind

IperPoteri Per La Tua Crescita Personale

Meditazione

Se ti piace la meditazione, se vorresti praticarla più spesso, se sei curioso di come questa antica pratica possa migliorarti la vita, se sei all'inizio e vuoi saperne di più ma anche se sei un meditatore esperto e vuoi migliorare il tuo modo di fare meditazione e scoprire nuove tecniche in questa pagina troverai quello che fa per te :)

"Meditare è fare silenzio fuori e dentro di te, trovare pace, serenità e forza" S. Littleword
La meditazione è un'antica pratica che racchiude in sé la saggezza dei monaci tibetani e le più recenti scoperte scientifiche. Sono ormai innumerevoli, infatti, gli studi che confermano l'efficacia di questa disciplina e i benefici che si possono ottenere con la meditazione vanno dal migliorare la circolazione sanguigna e rafforzare il sistema immunitario, allo sviluppare migliori capacità di gestire l'ansia e lo stress, ecc.
 
Sono approdato alle tecniche meditative, perché per me saper gestire le mie emozioni è sempre stata questione di sopravvivenza e ho trovato nella meditazione una valida alleata quotidiana per gestire lo stress e le ansie. Infatti, se dovessi consigliare una singola attività da praticare quotidianamente per il proprio benessere consiglierei sicuramente la meditazione.
 
Nella categoria meditazione troverai tecniche meditative, stratagemmi per aumentare la consapevolezza e trucchi per vivere il qui e ora. Sono alla continua ricerca di sistemi che semplifichino l'esperienza della meditazione e sperimento continuamente nuove tecniche per essere sicuro di aver i risultati migliori, su queste pagine condivido il frutto di ricerche e sperimentazioni con tutte le ipermenti che vogliono vivere maggiormente nel presente.
Ipermind
>