In questo articolo scoprirai 5 app utili per integrare la meditazione nella tua vita in modo divertente. Dal momento che estrassi dalla sua scatola quell'apparecchio plasticoso di colore nocciola che era il C64 divenni appassionato di tecnologia e di quello che una combinazione di cavi, … [Read more...] about App utili per meditare. Trasforma il tuo smartphone in un maestro zen
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Motivazione. Come turbo-motivarti con un bastone e una carota
In questo articolo scoprirai come aumentare la motivazione con una tecnica infallibile :-) Ti capita ti sentirti demotivato? Di avere dei periodi in cui non hai voglia di fare una cippa, in cui la pigrizia prende il sopravvento e i buoni propositi finiscono nel bidone? Ti capisco, ti capisco... … [Read more...] about Motivazione. Come turbo-motivarti con un bastone e una carota
Senso di colpa; come liberarti di questo fardello emotivo.
In questo articolo ti parlerò di un nemico insidioso e spesso poco riconosciuto: il senso di colpa. Una delle armi preferite usate da religione, genitori, insegnanti per “correggere” alcuni miei comportamenti “sbagliati”, sin da quando ero bambino, è stato il senso di colpa. Ti dovresti … [Read more...] about Senso di colpa; come liberarti di questo fardello emotivo.
Come trovare il coraggio per cambiare le cose. (Dedicato ai sognatori)
Il nuovo anno è arrivato e in genere quello che si fa nel campo della crescita personale è stabilire qualche buon proposito. Frequento però questo ambiente da abbastanza tempo per sapere che la maggior parte di questi buoni propositi tendono a fare la stessa fine che Paperino preannuncia nel punto … [Read more...] about Come trovare il coraggio per cambiare le cose. (Dedicato ai sognatori)
Paturnie. Neutralizzale con la tecnica dell’IperFormichiere
In questo articolo scoprirai come liberarti dalle paturnie con la tecnica dell’Iperformichiere. Hai presente quando i pensieri negativi vorticano nella mente come api attorno all’alveare? Oppure quella sensazione d’inquietudine che a volte può assalirti improvvisamente e apparentemente senza … [Read more...] about Paturnie. Neutralizzale con la tecnica dell’IperFormichiere
Come realizzare un desiderio: la telefonata dal futuro
Ti piacerebbe installare un sistema di navigazione che in modo semi-automatico ti conduca a realizzare un tuo desiderio od obiettivo? Si? Allora continua la lettura perché oggi ti propongo un veloce e pratico esercizio che serve proprio a questo. Questo esercizio prevede due passaggi. Il primo … [Read more...] about Come realizzare un desiderio: la telefonata dal futuro