Come trovare la persona giusta con i 4 pilastri

L’altra sera mi trovavo al telefono con Sara, una mia cara amica. Stava piangendo.  La sua ennesima relazione su cui aveva puntato moltissimo si era conclusa. Singhiozzando mi raccontava di come solo negli ultimi mesi si era resa conto di avere riservato cinque anni della sua vita alla persona sbagliata.

Ora dovrà ricominciare da capo. Purtroppo non è sola.
Osservando in giro il numero di coppie  che finiscono e dando un’occhiata  alle recenti statistiche sui divorzi  sembra che ci sia qualche difficoltà seria a trovare Mr o Miss persona giusta.

Eppure questa è una delle decisioni più importanti che prendiamo nel corso della nostra vita.
In una relazione a lungo termine s’investono tempo, energia e  speranze.  Due esistenze s’intrecciano e condividono  i momenti e le esperienze più significative di una crescita comune

Poiché le strategie per trovare la persona giusta coincidono con un percorso di miglioramento personale, per Sara, e le numerose persone nella sua stessa situazione ho deciso di dare il mio piccolo contributo scrivendo quest’articolo.

Come fare quindi a capire se la persona con cui se uscito un paio di volte, il tuo collega o il tuo vicino di casa sono la persona giusta per te? Molte persone intraprendono le relazioni un po’ a caso senza fare una reale valutazione di cosa desiderano in un rapporto e nel proprio partner. Questo muoversi un po’ alla cieca è molto spesso la causa principale  di insuccesso delle relazioni.

Per aumentare le possibilità di  trovare la persona giusta e dare inizio a una duratura relazione è prima necessario fare chiarezza su alcuni aspetti importanti.

I 4 pilastri per scegliere un nuovo partner.

1) Conosci te stesso.

Per sapere meglio quello di cui avremo bisogno in una relazione è importante conoscere meglio se stessi.
Prenditi del tempo per scrivere ciò che conosci bene di te stesso: i tuoi interessi, cosa ti piace e cosa non ti piace fare, i tuoi hobbies, il tuo piatto preferito, le tue paure, i tuoi punti di forza, i tuoi sogni, le tue speranze… Rifletti su queste qualità e scopri come influenzano la tua vita

–  Fai dei test di personalità. Alcuni strumenti utili li trovi già anche su questo blog quando ti ho illustrato il Big 5 e le 5 caratteristiche base di personalità, il test dei 16 tipi e l’enneagramma.

– Conosci i tuoi valori. I valori sono i principi che guidano il comportamento umano e insieme alle convinzioni sono alla base dell’identità. I valori spesso sono inconsci e se vengono violati possono portare le persone a sentirsi a disagio con se stesse. Nelle relazioni è particolarmente  importante che i valori supremi dei partner coincidano. Ne parlo più dettagliatamente in questo articolo.

2) Ama te stesso.

Le persone con bassa autostima tendono ad avere relazioni di bassa qualità rispetto alle persone con una sana autostima. Le loro relazioni hanno meno fiducia e più conflitti. È sorprendente scoprire quante persone vogliano essere amate dagli altri senza prima amare se stesse. Si aspettano che le altre persone magicamente facciano di loro una persona migliore o riempiano il vuoto che hanno dentro.

La bassa autostima può avere molte cause e richiedere un intervento più specifico per risolverla. In ogni caso puoi iniziare a riconoscere e valorizzare le tue qualità facendo una lista delle cose che ti piacciono di te. Potresti mettere qualcosa di semplice come la forma degli occhi, il tuo autocontrollo, la tua capacità d’ascolto, un talento o un’abilità specifica.

3) Conosci le caratteristiche del tuo partner ideale.

Fai una lista delle caratteristiche che sono importanti per te ed entra nello specifico. Primo, fai una lista di cose di cui non puoi fare a meno. Secondo, fai una lista di cose che sono importanti e ultimo fai una lista di cose che desideri ma di cui puoi anche fare a meno.
Per fare questo esercizio puoi usare il modello per i valori.  Ti faccio un esempio di alcuni valori importanti nelle relazioni: divertimento, libertà, attrazione, crescita personale, rispetto, amore, …

4) Trova qualcuno simile a te.

“Gli opposti si attraggono” o “chi si somiglia si piglia”?  Le ricerche scientifiche condotte da Eva Klohnen e Shanhong Luo dell’Università dell’Iowa hanno riscontrato che sin dall’inizio di una relazione siamo nella maggioranza dei casi attratti da persone con elementi della personalità e ideali, come l’orientamento politico o religioso, simili ai nostri.

Anche nelle coppie di lunga data la somiglianza caratteriale, gli interessi condivisi e la sintonia di vedute sono di supporto nelle scelte quotidiane.

Per concludere.
Basando la scelta di un partner su questi quattro punti essenziali, aumenterai drasticamente le possibilità di creare una sana relazione a lungo termine ricca di soddisfazioni e minimizzerai i rischi di delusioni e sofferenze future.

Ovviamente il comportamento umano mantiene sempre un certo margine d’imprevedibilità. Ma è anche questo pizzico di sorpresa, a rendere le relazioni con gli altri essere umani più stimolanti  e interessanti.

Appena finito di scrivere quest’articolo,  ho inviato il suo link a Sara. Se conosci un’amica o amico cui pensi possa essere utile puoi liberamente condividerlo sulla tua  pagina Facebook oppure inviarglielo  per mail.

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A presto

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