Ti accade spesso di far fatica a restare concentrato su un determinato compito? Quanto spesso ti capita di sentirti risucchiato in un vortice di pensieri negativi che dirottano la tua attenzione? La causa principale del chiasso mentale e del vagabondare della mente è stata definita dai monaci … [Read more...] about 3 benefici scientifici della meditazione sul lavoro
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Come sviluppare forza interna con la visualizzazione nefasta
Se sei appassionato di crescita personale avrai già sicuramente sentito parlare della visualizzazione positiva. La visualizzazione positiva è infatti uno dei capisaldi nel campo dello sviluppo personale. Hai presente "visualizza la Ferrari in giardino e credi forte che l'universo te la … [Read more...] about Come sviluppare forza interna con la visualizzazione nefasta
Come calmarti in 90 secondi
Ti capita di finire sotto i fumi della rabbia o della paura? In questi casi gli impulsi prevalgono sulla razionalità. Si entra in pilota automatico dove è facile prendere decisioni sbagliate. Purtroppo, spesso queste emozioni negative restano appiccicate come una cicca sotto la scarpa, per ore e … [Read more...] about Come calmarti in 90 secondi
Come raggiungere nuovi traguardi anche se pensi che sia troppo tardi.
Ci sono degli obiettivi che non stai inseguendo perché “ormai è troppo tardi?" Delle passioni o esperienze che non stai vivendo perché ti dici "avrei dovuto pensarci prima", "non ho più l’età" o altre variazioni sul tema? In questo episodio RadioDanny🔈 scoprirai come vincere questa … [Read more...] about Come raggiungere nuovi traguardi anche se pensi che sia troppo tardi.
Come uscire dalla comfort zone in 4 passi.
In questo articolo scoprirai come espandere la comfort zone per vivere una vita più ricca, libera e appassionante. Probabilmente ti sarà capitato più volte di imbatterti nella famigerata “comfort zone”. Questo termine è diventato un po’ una moda tant'è che capita spesso di vedere immagini … [Read more...] about Come uscire dalla comfort zone in 4 passi.
7 tecniche di meditazione per domare la mente.
In quest’articolo scoprirai 7 tecniche di meditazione per domare la mente. Ti capita di leggere un libro e accorgerti dopo qualche pagina di non aver letto nulla perché stavi pensando a tutt'altro? Oppure ti capita mentre stai preparando da mangiare di cominciare a fantasticare ad occhi … [Read more...] about 7 tecniche di meditazione per domare la mente.