In questo articolo scoprirai una delle tecniche di respirazione più potenti e sconosciute: Piko Piko. Vuoi sapere cosa fare per sentirti più calmo quando sei nervoso? Per allontanare lo stress puoi fare affidamento su qualcosa che non ti abbandona mai nella tua vita. Il tuo respiro. Il respiro … [Read more...] about Tecniche di respirazione: Piko Piko
Gestire le emozioni
Come gestire la rabbia con la tecnica “Calma Hulk”
In questo articolo scoprirai la tecnica "Calma Hulk" per gestire la rabbia. Sin da quando avevo 5 anni i supereroi come una calamita hanno catturato la mia immaginazione. Telepatia, costumi colorati super fighi, capacità di svolazzare nel cielo... quante volte mi perdevo a fantasticare su … [Read more...] about Come gestire la rabbia con la tecnica “Calma Hulk”
I 9 campanelli d’allarme della paura del giudizio.
Ti capita spesso di pensare a come gli altri ti possano giudicare? Sei molto sensibile alle critiche? Parlare in pubblico ti rende nervoso? Gli uomini sono animali sociali che vivono all'interno di una fitta rete di relazioni. È comprensibile quindi che il giudizio delle altre persone possa in … [Read more...] about I 9 campanelli d’allarme della paura del giudizio.
Pensiero positivo? Meglio il pensiero ottimale.
In questo articolo scoprirai un modo di pensare molto più efficace del pensiero positivo. Qual è il tuo modo di pensare? Sei un ottimista o un pessimista? Come lo vedi il bicchieruccio, mezzo pieno o mezzo vuoto? :-) Oggi voglio parlarti dei 3 modelli di pensiero più comuni più un'altra … [Read more...] about Pensiero positivo? Meglio il pensiero ottimale.
Come riconoscere le tue emozioni con un fiore.
Può un elenco di emozioni presente in un "fiore" aiutarti a gestire il tuo stato emotivo? La risposta è affermativa e a breve scoprirai come :-) Il celebre Vincent Van Gogh diceva: "non dimentichiamo che le piccole emozioni sono i grandi capitani della nostra vita e che obbediamo a loro … [Read more...] about Come riconoscere le tue emozioni con un fiore.
La lezione dell’arciere per non sprecare più le occasioni.
Scopri in questo episodio di RadioDanny (circa 4 mn) come non sprecare più le occasioni della vita per via dell’esitazione o dell'insicurezza. Dopo averlo ascoltato dimmi cosa ne pensi della lezione dell'arciere.🏹 :-) [vivafbcomment] … [Read more...] about La lezione dell’arciere per non sprecare più le occasioni.